Le soin aux pierres chaudes, inventé au 18^e siècle, se pratique à l'aide de pierres chauffées à 50°C. Les pierres emmagasinent la chaleur et irradient le corps d'une chaleur enveloppante. Les muscles se relâchent alors en profondeur, pour une détente absolue.

Les vertus des soins aux pierres chaudes sont :
- une diminution du stress et de la fatigue liés à notre vie,
- une profonde relaxation,
- une augmentation du niveau énergétique du corps,
- une amélioration de la circulation sanguine,
- la relaxation des tensions musculaires et émotionnelles.

La chaleur et les massages sont en mesure de compenser les déficits provoqués par le stress, les tensions musculaires et la fatigue. Les massages et la chaleur sollicitent certains points du corps ce qui stimule le flux de chaleur saine. Cette chaleur irradiée, bienfaisante, permet de lutter contre le stress, de dénouer les tensions et de décontracter les muscles pour les préparer ensuite au massage.

L'utilisation des pierres chaudes permet, du fait de leurs tailles et de leurs formes différentes, de nombreuses variantes d'application. Vous pouvez en outre alterner des applications de pierres chaudes et de pierres froides. Ce changement de température stimulant a également une action bénéfique sur les lignes énergétiques (méridiens).

Le principe des pierres chaudes

Les pierres sont habituellement de type roche volcanique noire riche en fer qui absorbe et retient la chaleur.

Les pierres sont immergées dans l'eau puis chauffées dans un dispositif de chauffage jusqu'à ce qu'elles atteignent une certaine température (entre 54 et 63°C). Les pierres peuvent être placées sur des points spécifiques sur le dos, sur les paumes de la main, ou entre les orteils. La chaleur chauffe et détend les muscles, ce qui permet à l'esthéticienne d'appliquer une pression plus profonde, si nécessaire. La chaleur des pierres améliore la circulation et calme le système nerveux.

L'esthéticienne commence souvent par appliquer de l'huile sur le corps, ce qui permet aux pierres de glisser sans à-coup le long des muscles. Vous êtes étendu(e) sur le ventre et l'esthéticienne utilise alors généralement les pierres chaudes pour masser le dos.

Le dos reçoit aussi des soins : effleurages, frictions, pressions, vibrations et autres manoeuvres, tout en alternant les températures. Les phases de massage alternées avec les pierres fraîches ont pour but de désenflammer.

Une fois les muscles détendus par les pierres chaudes, l'esthéticienne peut les retirer et utiliser ses mains pour masser directement la peau.

Vous êtes alors invité(e) à vous retourner sur le dos. L'esthéticienne peut placer de petites pierres entre vos orteils ou dans la paume de votre main et continuer la séance. Un massage aux pierres chaudes dure 60 minutes.

Beaucoup de gens ressentent la chaleur des pierres comme un soulagement. Le massage aux pierres chaudes peut convenir aux personnes qui se sentent frileux ou qui ont les pieds froids. Il est également indiqué pour les personnes qui souffrent de tensions dans les muscles (douleurs dorsales...), de problèmes circulatoires, d'ostéoarthrite ou problèmes d'arthrite, de stress et d'anxiété, d'insomnie ou de dépression